Prestations de service
Vous traversez une rupture, un gros stress dans vos relations au boulot, difficultés de communiquer clairement vos besoins, très anxieux pour les examens, un licenciement, altérations de sommeil, troubles digestifs dus au stress, douleurs musculaires, baisse d'énergie, angoisses... Je peux vous aider, si cela ne suffit pas je vous conseillerai quelqu'un. Vous êtes entouré.
Ecrivez votre propre histoire, reprenez votre pouvoir :)
Coaching Bien être
Coaching sur mesure pour atteindre vos objectifs de bien-être. Thèmes: Sommeil, gestion du stress, émotions. En individuel.
- Adaptation des objectifs clairs et atteignables
- Évaluation continue
Un espace pour discuter de vos défis et aspirations.
Séance de relaxation individuel
Séances de relaxation et détente.
Plusieurs techniques de respiration (statique, dynamique), visualisation positive,... et autres soins du corps (reiki, massage des méridiens).
Séance relaxation en groupe ou famille
Chaque atelier est conçu pour aborder des thématiques spécifiques, telles que la gestion du stress ou l'estime de soi.
Les ateliers de groupe vous plongent dans un environnement stimulant, vous vous sentirez soutenu par d'autres participants, renforçant ainsi votre motivation et votre engagement.
- Atmosphère bienveillante
- Échanges enrichissants
- Apprentissage collectif